Soluções Naturais para um Intestino Problemático

Bom dia! Um estilo de vida saudável é fundamental para um bom funcionamento intestinal. A alimentação deve estimular os movimentos peristálticos (contracção da musculatura intestinal para eliminar o conteúdo), providenciar volume e hidratação das fezes. As recomendações actuais referem uma ingestão diária de fibra: 25-35 g por dia. Por cada grama de fibra ingerida, o peso […]

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Obstipação – Como identificar?

Antes de entender a fisiopatologia da obstipação é importante conhecer o funcionamento normal do nosso intestino. O intestino humano é constituído por: intestino delgado e intestino grosso, estruturas que apresentam diferenças na função e anatomia. O intestino delgado dispõe de uma área de superfície enorme para a absorção dos nutrientes – as vilosidades e as […]

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