Sem açúcar, por favor!

Um dos problemas mais dramáticos da saúde pública é a quantidade de açúcar consumida por cada indivíduo diariamente. O drama torna-se ainda mais preocupante quando olhamos para as estatísticas sobre a taxa de incidência de obesidade na população mundial e as graves consequências que esta traz. Nós humanos nascemos com uma forte preferência pelo sabor […]

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Top 6 alimentos-estereótipo que a sua Nutricionista não come

Há muito que o conceito de um estilo de vida saudável conquistou a sociedade e passou por várias mudanças, ganhando cada vez mais destaque na nossa lista de prioridades. Começou tudo com – está na moda até chegar ao outro extremo, o chamado fanatismo alimentar, onde tudo é visto e revisto, calculado e somado, as […]

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Sumos DETOX – Sim ou Não?

[PT] Mudaram os tempos, mudamos os conceitos, mudamos a forma como fazemos as nossas refeições. No meio de tantas mudanças e voltas existem alimentos ou tendências que adquirem um comportamento viral nas redes sociais, pois somos bombardeamos diariamente com imagens de refeições light, sumos detox, alimentos funcionais, águas aromatizadas. O verde passou a ser o […]

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Alimentos-Chave para um bronzeado precioso

[PT] Todos nós sabemos as regras básicas da exposição solar: colocar sempre protector adequado para cada tipo de pele, evitar a exposição solar nos horários críticos e garantir cuidados essenciais de hidratação após um dia longo de praia. O que muitos não sabem é a importância da alimentação para uma bronzeado saudável e seguro. Existem […]

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